壁掛けテレビの最適な高さは100cmではない！大事なのは目の高さ

壁掛けテレビの最適な高さは、座った時の目の高さ-5cm〜-10cmです。

座る場所	壁掛けテレビの最適な高さの目安
床	70cm〜75cm
高さが低いソファ	90cm〜95cm
高さが普通のソファ	110cm〜115cm

テレビを観る時の目の高さこそが最適な高さであり、それは人それぞれ異なります。ネットに溢れる「最適な壁掛けテレビの高さ」を鵜呑みにすると、あなたの高さに合わないために首を痛める可能性がありますよ。

当記事を読めば壁掛けテレビの最適な高さ・あなたにピッタリ合う高さの決め方・テレビ位置の注意点・位置を変える方法がわかります。

テレビを置く位置で迷っている人は最後まで読んで後悔をなくしてくださいね。

壁掛けテレビの最適な高さは？

壁掛けテレビの最適な高さ(テレビの中心の位置)は、テレビを見る人の目の高さから5cm〜10cm低い位置です。

最適なテレビの高さ＝見る人の目の高さ – 5cm

なぜならこの高さにすることで、水平よりちょっと低いくらいの、首が最も疲れにくい角度(15°以内)になるからです。

では、目の高さはどう決まるかというと、座る場所で決まります。身長や座る姿勢で変動しますが、おおむねの高さは以下の表のとおりです。

座る場所	壁掛けテレビの最適な高さの目安
床	70cm〜75cm
高さが低いソファ	90cm〜95cm
高さが普通のソファ	110cm〜115cm

壁掛けテレビの高さの決め方

壁掛けテレビの高さを決める際には、「長時間テレビを観るであろう位置に座る」がおすすめ。

壁掛けテレビの最適な高さの章で説明した通り、テレビの最適な高さは目の高さで決まるからです。

実際に座った時の目の高さから少しずつテレビを下げていって一番良い場所を感覚で決めてみてくださいね。

テレビの大きさ（インチ数）別の最適の高さ

テレビの大きさ（インチ数）が変わっても、最適なテレビの高さは変わりません。あなたの目の高さです。

逆に言えば、あなたの目の高さが変われば、最適なテレビの高さは変わります。

例えばソファをやめて座椅子の生活に変えたら目の高さがおよそ40cm下がります。テレビの高さがそのままなら、テレビを観るために首を上げる必要が生じ、すぐに肩こりになってしまうでしょう。

テレビを壁掛けにする際は、ライフスタイルの変化に合わせて最適なテレビの高さが変わることを覚えておいてくださいね。

テレビの大きさでも迷っている方は「大きすぎるテレビにして後悔・失敗した事例5選」もぜひ参考にご覧ください。

壁掛けテレビの高さ以外で注意すべきことは？

テレビの位置を決める際に「高さ」以外に注意すべき点をご紹介します。

テレビの位置決め注意点①結露しやすい場所に置かない

テレビは結露が発生しやすい場所に置いてはいけません。

結露した水がテレビに付着すると

• テレビが故障
• 漏電による火事
• 漏電による感電
• 電気代が増加

が発生することがあります。

結露しやすい場所は窓の近くです。特に出窓は結露しやすいため絶対に避けた方が良い場所です。

テレビの位置決め注意点②日光が当たる場所に置かない

テレビはできるだけ日光に当たらない場所に置くと良いです。

なぜなら、日光に含まれている紫外線を受けると有機ELは劣化・変色します。また、日光が当たって高熱になることは半導体の劣化を早め、故障の原因・寿命の短縮になるためです。

あまり神経質になる必要はありませんが、直射日光が当たる位置は絶対にやめておいた方がいいです。

テレビの位置決め注意点③日光が画面に正面から当たる位置に置かない

日光が真正面から画面に当たる位置は避けた方が良いです。

なぜなら画面に反射した光のせいで映像が見にくくなるからです。

初歩的なことですが、間違えてしまうとテレビを楽しむことが全くできなくなるため、注意してくださいね。

テレビの位置決め注意点④埃がたまりやすい置き方にしない

テレビのコンセント付近に埃が溜まりやすくなる置き方は避けた方が良いです。

なぜならコンセントと電源プラグの間に埃が溜まりトラッキング現象という火災が発生する可能性があるからです。

トラッキング現象を避けるためには、埃をこまめに掃除したり、埃が隙間に入りにくい安全プラグカバーを使用するなどの方法があります。

とはいえ、テレビの裏をこまめに掃除するのは大変。我が家はコンセント周辺のスペースを開けることで風通しを良くし埃が溜まりにくくすることと、安全プラグカバーを使うことの二重対策をおこなっています。

壁掛けテレビの位置を変えたい

壁掛けテレビの位置を変えるには、テレビの取り外し→壁掛け金具の付け直し→テレビの再設置の順におこないます。

下記に一般的な壁掛けテレビの位置の変え方を記します。正しいやり方は商品の取説をご覧ください。テレビは重量物ですので落とすと危険です。必ず力のある二人以上で安全に作業をおこなってください。

1. テレビの下の方を手前に引っ張る
2. テレビを上方に持ち上げ、外す
3. 金具のネジをドライバーで外す
4. 金具のネジを別の場所に付け直す
5. テレビを金具に固定する

【まとめ】壁掛けテレビの最適な高さ＝座った時の目の高さ-5cm〜-10cm

壁掛けテレビの最適な高さは、座った時の目の高さ-5cm〜-10cm（目安は下記の表を参照）です。

座る場所	壁掛けテレビの最適な高さの目安
床	70cm〜75cm
高さが低いソファ	90cm〜95cm
高さが普通のソファ	110cm〜115cm

身長や座り方・家具の高さなど、さまざまな要因で最適な高さが異なるため、必ず実際に座って目の高さを確かめることをおすすめします。

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